Загрузка...

Как избавиться от болей в спине, благодаря одному волшебному методу!

Помоги себе сам!

Ещё древние знали, что что массаж подошвы — лечебный, а некоторые точки на стопе отвечают за разные органы.

Позвоночник проецируется в ребре стопы, а обнаруживаются они в виде болезненных точек. Массируя стопу снимается напряжение в спине, уходит боль и зажатость.

Массах стопы можно делать самостоятельно.

Массаж стопы

Сначала нужно найти на стопе «позвоночник». Садимся на пол со скрещенными ногами. Берем в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекция позвоночника.

Визуально раздели эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием разминаем эту линию в направлении от пятки к носку. Если есть проблемы в позвоночнике, ты почувствуешь здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируй их и ты будешь воздействовать на позвоночник напрямую.

Ты расслабляешь те нервные окончания, которые создают напряжение.

Ты получишь не только приятные ощущения, но и сразу почувствуешь облегчение.

Загрузка...