Загрузка...

Как понять, что у вас недостаток витамина В12? Обратите внимание на эти признаки!

Все мы нуждаемся в определенном количестве цианокобаламина или витамина В12. Но если его в крови мало, можно получить неприятные болезни крови и нервной системы.

Обратите внимание на эти признаки, которые предупреждают о недостатке в организме витамина В12

Бледность кожи

Витамин участвует в формировании кровяных телец. И если происходит их нехватка, может развиться анемия, даже если вы употребляете достаточное количество железа. И как раз анемии сопутствует бледность.

Проблемы с глазами

Если происходит долгая нехватка витамина В12, то начинают страдать сосуды сетчатки и ее питание. Зрение становится размытым, в глазах двоится, возникает световая чувствительность. Такие неполадки со зрением решаемы при соответствующей терапии.

Плохая память

Один из распространенных симптомов нехватки витамина В12. Также провалы в памяти могут являться симптомом болезни Альцгеймера или деменции. В данном случае рекомендовано проверить кровь на наличие витамина В12.

Внезапная утомляемость

Если она появляется без особых на то причин, то может свидетельствовать о недостаче витамина В12. Это происходит из-за того, что в организме нет достаточного количества кислорода, не хватает активности и энергии.

Головокружение

Из-за дефицита цианокобаламина могут возникать резкие головокружения, в особенности, когда человек встает с сидячего положения.

Мышечная слабость

Происходит из-за анемии и низкого содержания кислорода в мышцах.

Покалывание в руках или ногах

Недостача витамина В12 приводит к плохой проводимости по нервным окончаниям, поэтому возникают судороги и покалывания.

Не пропускайте эти сигналы организма! Для постановки точного диагноза обратитесь к врачу!

Загрузка...