6. Семечки подсолнечника, тыквы, любые орехи содержат уже знакомые нас омега-3 кислоты, а также салициловую кислоту и витамин Е. Тем, кто на диете, нужно учитывать, что все орехи и семечки достаточно калорийны.
@one4u.ru
7. Корица также разжижает кровь, а еще она помогает поддерживать нормальный уровень артериального давления и борется с воспалениями. Так что булочка с корицей в качестве десерта к кофе с корицей по утрам вам не повредит.
8. Чеснок — настоящий природный доктор. Он и поддерживает нормальную вязкость крови, и убивает микробы, и помогает нормализации давления. И, что самое приятное, он не теряет своих свойств ни в сушеном виде, ни в вареном, ни в виде чесночного масла.
@one4u.ru
9. Красный острый перец разжижает кровь благодаря веществу капсаицину. Также он обладает бактерицидным эффектом — его даже применяют при лечении небольших ран.
Из всех перечисленных продуктов можно составить меню на неделю, употребляя их как можно чаще в виде салатов, напитков и в качестве приправ. Наслаждайтесь их вкусом и не болейте!
***************
***************