Многие женщины в любом возрасте нередко страдают от гормональных перепадов или от болезней, связанных с работой эндокринной системы. Однако не все имеют возможность принимать специальные препараты или следовать строгим диетам.
Именно поэтому мы предлагаем три идеальных напитка для отличного регулирования гормонов.
Они не только помогут привести в норму некоторые аспекты эндокринной сферы, но и позволят почувствовать себя молодо, свежо и бодро.
Рецепт №1: Вода с лимоном
Казалось бы, что в воде с лимоном нет ничего необычного. Многие люди пьют е натощак для похудения, чтобы желудочный сок разбавился и начал нормально работать в утреннее время. Однако мало кто знает, что данный напиток идеально регулирует гормоны в организмы женщины. Конечно, речь идет о так называемом гормоне сытости – лептине. Если работа данного гормона нарушается, то человек начинает испытывать сильный голод. А это способствует большому накоплению жировых отложений.
Чтобы такого не происходило, диетологи и врачи-эндокринологи рекомендуют употреблять такой простой напиток.
Сделать его можно очень просто: потребуется лишь теплая вода или вода комнатной температуры (ключевая, кипяченая – по желанию), а также сок одной половинки лимона. Необходимо лишь добавить лимонный сок в воду и принимать данный напиток утром или вечером перед сном.
Также многие девушки используют немного иной вариант этого напитка: необходимо залить половину лимона (сам фрукт) кипятком, дать настояться пару-тройку минут и подождать остывания. Готовый напиток можно употреблять в течение дня или утром для пробуждения и расщелачивания желудочного сока.
Кстати, такой напиток не только помогает привести гормоны в норму, но и выводит из организма токсины, шлаки. С его помощью кожа становится упругой, шелковистой, мягкой и чистой. Однако чтобы добиться нужного результата, употребление лимонного напитка следует сделать регулярным и достаточным.
Рецепт №2: Чай из листьев малины
Чай из листьев малины можно назвать одним из самых популярных напитков. Его польза едва ли не выше, чем вышеупомянутого лимонного напитка. А все дело в том, что чай ил листьев малины помогает урегулировать женскую репродуктивную систему. Всего несколько чашек данного напитка в день способны нормализовать женский гормональный фон, улучшить состояние здоровья для зачатия ребенка, а также этот напиток помогает лечить некоторые женские заболевания о гинекологической и урологической части.
Листья малины отлично укрепляют стенки матки, помогают легче проходить таким жизненным процессам как менструации, климакс и предклимаксные состояния. Также этот чай многие врачи и акушеры рекомендуют девушкам, которые ожидают родов или уже пережили этот момент в своей жизни. Особенно это касается девушек, которые подверглись операции Кесарево сечение. Не зря именно малину называют женским растением!
Рецепт данного напитка очень прост.
***************
***************