__jensprav_ru.jpg)
Если вы чувствуете себя уставшим или обессиленным — возможно пришло время для очищения и детоксикации вашего организма.
Такие вещи, как стресс, плохое питание, физическая пассивность и загрязненная окружающая среда, могут стать причинами низкого уровня энергии и частыми заболеваниями. Накопление токсинов может даже привести к воспалению и ожирению.
Раз в год важно делать полную детоксикацию организма, чтобы очистить узлы пищеварительного тракта!
Перед тем, как преступить к очищению организма …
За несколько дней до процесса детоксикации, прекратите потребление молочных продуктов. Молочные продукты медленно перевариваются и содержат нежелательные антибиотики и гормоны.
Уменьшите потребление мяса.
По крайней мере, уменьшите употребление мяса, птицы и рыбы во время очищения.
Мясо, молочные продукты и рыба также содержат диоксин, высоко токсичное и канцерогенное соединение, которое может привести к репродуктивным проблемам и проблемам развития, повреждения иммунной системы.
За ночь перед очисткой, выпивайте чашку травяного слабительного, чтобы опорожнить кишечник, так сказать «дать организму возможность начать жизнь сначала».
Кроме того, запрещается есть любые обработанные продукты, сахар, рыбу, мясо любого вида или молочные продукты на протяжении всего процесса детоксикации.
Что необходимо делать…
1. На голодный желудок, выпивайте 2 стакана воды с соком целого лимона.
Это поможет вашему организму переваривать завтрак и в детоксикации печени.
2. Во время завтрака, выпивайте 1,5 чашки ананасового сока.
Ананас содержит бромелайн, который помогает вашему организму переварить пищу и более эффективно использовать белок и коллаген.
Бромелайн также помогает бороться с раком и уменьшить воспаление толстой кишки.
3. Между завтраком и обедом, выпивайте от 1 до 1,5 стакана морковного сока (пюре).
Морковь содержит противораковое соединение falcarinol.
Волокна в сырой моркови также помогают организму избавиться от избытка эстрогена и других гормонов.
Она также содержит большое количество витамина А, который поддерживает здоровые слизистые оболочки в пищеварительном тракте.
4. Затем приготовьте напиток богатый содержанием калия путем смешивания, сельдерея, петрушки, моркови и шпината. Выпивайте 1,5 стакана этого сока вместе с вашим обедом.
Калий помогает «взаимодействовать» нервам с мышцами. Этот минерал также помогает компенсировать часть вредного воздействия натрия на артериальное давление.
5. Примерно через час перед обедом, выпивайте 1 стакан успокаивающего чая из равных частей имбиря, шиповника и мяты.
Шиповник содержит большое количество витамина С, который повысить вашу иммунную систему. Его цветки также используются для предотвращения остеоартрита.
Мята является эффективной альтернативой препаратов, таких как Бускопан, предназначенный для облегчения спазмов.
Людям с функциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта, мята может быть полезной для улучшения опорожнения желудка. Эта трава также помогает уменьшить боль и стресс.
Имбирь предотвращает тошноту, улучшает пищеварение и способствует притоку крови в желудочно-кишечном тракте.
6. Вечером, за два часа до сна, выпивайте 340 мл чистого клюквенного сока.
Компоненты, содержащиеся в клюкве могут предотвратить бактерии, такие как E.coli, которые цепляются к клеткам вдоль стенок мочевого тракта и вызывают инфекцию.
Повторяйте эту процедуру в течение трех дней подряд, чтобы вывести токсины из вашего организма. Убедитесь в том, что вы правильно питаетесь и найдите время, чтобы расслабиться и отпустить негативные эмоции и мысли, чтобы очистить не только свой организм но и разум!
***************
***************